Além da Superfície: Preparando-se para Meditar

Além da superfície: acesse o Yoga que revela o silêncio interior.

Este não é um curso de técnicas soltas.

É um caminho cuidadosamente traçado para quem deseja mais do que apenas "parar de pensar".

Ao longo das aulas, você vai entender e experimentar como a meditação pode deixar de ser esforço — e se tornar um retorno natural à sua própria presença.

Você vai encontrar:

- Fundamentos teóricos claros e acessíveis para cultivar uma meditação sólida e autêntica;

- Compreensão dos mecanismos sutis que sustentam estados meditativos profundos — sem misticismo, com precisão;

- Práticas que estabilizam a atenção, silenciam o ruído interno e refinam sua escuta interior;

- Orientações progressivas que transformam sua prática pessoal em um verdadeiro caminho de retorno ao Yoga interior.

Este não é um curso de técnicas soltas.

É um caminho cuidadosamente traçado para quem deseja mais do que apenas "parar de pensar".

Ao longo das aulas, você vai entender e experimentar como a meditação pode deixar de ser esforço — e se tornar um retorno natural à sua própria presença.

Você vai encontrar:

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- Práticas que estabilizam a atenção, silenciam o ruído interno e refinam sua escuta interior;

- Orientações progressivas que transformam sua prática pessoal em um verdadeiro caminho de retorno ao Yoga interior.

Curso 100% online com videoaulas + encontros ao vivo para tirar dúvidas.

Participantes têm acesso prioritário à imersão semestral “Além do Pensamento.

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Já sabe meditar?

Se você já trilha um caminho interno e sente que há mais a ser revelado, conheça o Gupta Yoga — uma jornada profunda para professoras, professores e praticantes comprometidos com o silêncio e a clareza da prática.

Neste curso, você acessa:

Ensinamentos tradicionais sobre Yoga e meditação

Práticas transformadoras, além da superfície

Acompanhamento individual (presencial ou online)

Acesso completo ao curso “Além da Superfície”

(Por tempo Limitado!)

Se você já trilha um caminho interno e sente que há mais a ser revelado, conheça o Gupta Yoga — uma jornada profunda para professoras, professores e praticantes comprometidos com o silêncio e a clareza da prática.

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Ensinamentos tradicionais sobre Yoga e meditação

Práticas transformadoras, além da superfície

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Se você já trilha um caminho interno e sente que há mais a ser revelado, conheça o Gupta Yoga — uma jornada profunda para professoras, professores e praticantes comprometidos com o silêncio e a clareza da prática.

Neste curso, você acessa:

Ensinamentos tradicionais sobre Yoga e meditação

Práticas transformadoras, além da superfície

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Vagas limitadas

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SOBRE O CONTEÚDO

____________________________________________________

No curso “Além da Superfície”, você será conduzido a uma compreensão refinada do Yoga e de sua verdadeira finalidade:

Āsana como portal, não como meta

Você vai reconhecer o āsana não como ponto de chegada, mas como uma preparação viva do corpo e da mente para estados mais elevados de presença e meditação.

Exploração sutil do corpo energético

Vamos investigar os efeitos internos da prática corporal — estabilidade, centramento e equilíbrio energético — como fundamentos para práticas meditativas profundas.

Conexão entre respiração e mente

Você compreenderá como a respiração (prāṇāyāma) e o domínio do corpo abrem o caminho para a interiorização (pratyāhāra) e para os estados contemplativos (dhyāna).

Silêncio como estado, não como esforço

Ao longo do curso, você mergulha na essência do Yoga, transcendendo a ideia de prática apenas física e acessando níveis mais sutis de transformação e consciência.

No curso “Além da Superfície”, você será conduzido a uma compreensão refinada do Yoga e de sua verdadeira finalidade:

Āsana como portal, não como meta

Você vai reconhecer o āsana não como ponto de chegada, mas como uma preparação viva do corpo e da mente para estados mais elevados de presença e meditação.

Exploração sutil do corpo energético

Vamos investigar os efeitos internos da prática corporal — estabilidade, centramento e equilíbrio energético — como fundamentos para práticas meditativas profundas.

Conexão entre respiração e mente

Você compreenderá como a respiração (prāṇāyāma) e o domínio do corpo abrem o caminho para a interiorização (pratyāhāra) e para os estados contemplativos (dhyāna).

Silêncio como estado, não como esforço

Ao longo do curso, você mergulha na essência do Yoga, transcendendo a ideia de prática apenas física e acessando níveis mais sutis de transformação e consciência.

No curso “Além da Superfície”, você será conduzido a uma compreensão refinada do Yoga e de sua verdadeira finalidade:

Āsana como portal, não como meta

Você vai reconhecer o āsana não como ponto de chegada, mas como uma preparação viva do corpo e da mente para estados mais elevados de presença e meditação.

Exploração sutil do corpo energético

Vamos investigar os efeitos internos da prática corporal — estabilidade, centramento e equilíbrio energético — como fundamentos para práticas meditativas profundas.

Conexão entre respiração e mente

Você compreenderá como a respiração (prāṇāyāma) e o domínio do corpo abrem o caminho para a interiorização (pratyāhāra) e para os estados contemplativos (dhyāna).

Silêncio como estado, não como esforço

Ao longo do curso, você mergulha na essência do Yoga, transcendendo a ideia de prática apenas física e acessando níveis mais sutis de transformação e consciência.

Cronograma do Curso

________________________________________________________________________________________________________

Semana 1 – Fundamentos do āsana

O verdadeiro propósito do āsana — por que ele não é o fim, mas o início da jornada;

Preparação do corpo e da mente para estados profundos de meditação (dhyāna);

Semana 1 – Fundamentos do āsana

O verdadeiro propósito do āsana — por que ele não é o fim, mas o início da jornada;

Preparação do corpo e da mente para estados profundos de meditação (dhyāna);

Semana 1 – Fundamentos do āsana

O verdadeiro propósito do āsana — por que ele não é o fim, mas o início da jornada;

Preparação do corpo e da mente para estados profundos de meditação (dhyāna);

Semana 2 – Respiração como ponte

O papel do prāṇāyāma na pacificação das flutuações mentais;

Técnicas clássicas para desenvolver clareza e equilíbrio interno;

Como a respiração aprofunda e sustenta o estado meditativo;

Semana 2 – Respiração como ponte

O papel do prāṇāyāma na pacificação das flutuações mentais;

Técnicas clássicas para desenvolver clareza e equilíbrio interno;

Como a respiração aprofunda e sustenta o estado meditativo;

Semana 2 – Respiração como ponte

O papel do prāṇāyāma na pacificação das flutuações mentais;

Técnicas clássicas para desenvolver clareza e equilíbrio interno;

Como a respiração aprofunda e sustenta o estado meditativo;

Semana 3 – Pratyāhāra: Silenciando os sentidos internos

Técnicas para recolher a atenção dos sentidos;

Preparação para estados internos mais sutis de percepção;

Semana 3 – Pratyāhāra: Silenciando os sentidos internos

Técnicas para recolher a atenção dos sentidos;

Preparação para estados internos mais sutis de percepção;

Semana 3 – Pratyāhāra: Silenciando os sentidos internos

Técnicas para recolher a atenção dos sentidos;

Preparação para estados internos mais sutis de percepção;

Semana 4 – Dhāraṇā: desbloqueando níveis de concentração

Práticas para desenvolver foco e estabilidade atencional;

Desenvolvimento do domínio sobre o fluxo mental;

Semana 4 – Dhāraṇā: desbloqueando níveis de concentração

Práticas para desenvolver foco e estabilidade atencional;

Desenvolvimento do domínio sobre o fluxo mental;

Semana 4 – Dhāraṇā: desbloqueando níveis de concentração

Práticas para desenvolver foco e estabilidade atencional;

Desenvolvimento do domínio sobre o fluxo mental;

Semana 5 – Dhyāna: estabilizando a meditação

Introdução à meditação prolongada e ao refinamento da técnica;

Superando obstáculos internos que surgem no caminho;

Semana 5 – Dhyāna: estabilizando a meditação

Introdução à meditação prolongada e ao refinamento da técnica;

Superando obstáculos internos que surgem no caminho;

Semana 5 – Dhyāna: estabilizando a meditação

Introdução à meditação prolongada e ao refinamento da técnica;

Superando obstáculos internos que surgem no caminho;

Semana 6 – Integração e próximos passos

Como levar os aprendizados para a vida diária;

Criação de uma rotina pessoal de prática duradoura;

Encerramento com práticas de síntese e ancoragem da experiência.

Semana 6 – Integração e próximos passos

Como levar os aprendizados para a vida diária;

Criação de uma rotina pessoal de prática duradoura;

Encerramento com práticas de síntese e ancoragem da experiência.

Semana 6 – Integração e próximos passos

Como levar os aprendizados para a vida diária;

Criação de uma rotina pessoal de prática duradoura;

Encerramento com práticas de síntese e ancoragem da experiência.

O que dizem os participantes

“Com o curso, encontrei uma orientação que nem sabia que estava procurando.”

— Mateus, participante da primeira turma

“Com o curso, encontrei uma orientação que nem sabia que estava procurando.”

— Mateus, participante da primeira turma

“Com o curso, encontrei uma orientação que nem sabia que estava procurando.”

— Mateus, participante da primeira turma

Esse é um dos relatos sinceros de quem experimentou um novo olhar sobre o Yoga e descobriu que meditar pode ser algo muito mais profundo do que apenas tentar "parar de pensar".

Assista e sinta a verdade por trás dessa jornada.

Esse é um dos relatos sinceros de quem experimentou um novo olhar sobre o Yoga e descobriu que meditar pode ser algo muito mais profundo do que apenas tentar "parar de pensar".

Assista e sinta a verdade por trás dessa jornada.

Esse é um dos relatos sinceros de quem experimentou um novo olhar sobre o Yoga e descobriu que meditar pode ser algo muito mais profundo do que apenas tentar "parar de pensar".

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🜂 Conheça quem está por trás deste caminho

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Ekāgra.OM

Ekāgra.OM é mais do que uma marca — é um espaço de aprofundamento em Yoga e Tantra, comprometido com o despertar da experiência interna e com a aplicação consciente dos ensinamentos em suas camadas mais sutis.

A palavra Ekāgra significa literalmente “ponto único” — um estado de foco absoluto, centramento e presença. Esse princípio guia nossa abordagem: unir corpo, respiração e mente para além da forma, em direção à essência do Yoga.

Criamos cursos, vivências e práticas que sustentam a jornada de quem deseja atravessar a superfície, desenvolver estabilidade interna e acessar a dimensão meditativa da existência.

Ekāgra.OM é mais do que uma marca — é um espaço de aprofundamento em Yoga e Tantra, comprometido com o despertar da experiência interna e com a aplicação consciente dos ensinamentos em suas camadas mais sutis.

A palavra Ekāgra significa literalmente “ponto único” — um estado de foco absoluto, centramento e presença. Esse princípio guia nossa abordagem: unir corpo, respiração e mente para além da forma, em direção à essência do Yoga.

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